config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Microcosm Tech

Nougat

Kezdje el a mély személyes átalakulás, a spirituális evolúció útját, és fejlessze meditációs vagy tudatos alvásra való felkészülési készségeit napi gyakorlással Cielóban.

🔥 Edzés
Cielo egy mentális mentor egy lépésről-lépésre képzési rendszerrel, amely két kurzusból áll: "Meditáció és éberség" és "Alvásoptimalizálás". A kurzusok tudományos megközelítésen alapulnak, kezdőknek és meditációt gyakorlóknak egyaránt alkalmasak.

🤩 A "Meditáció és Mindfulness" tanfolyam a következőket tartalmazza:
— A meditáció témájának ismertetése, hogy megértsük előnyeit, fontosságát és jelentőségét a modern világban;
— Lépésről lépésre végzett munka a személyiség minden aspektusán a spirituális növekedés érdekében;
— Az éberség fejlesztése.

😴 Az "Alvásoptimalizálás" tanfolyam a következőket tartalmazza:
— Az alvás témájának ismertetése, hogy megértsük az alvás átfogó és figyelmes megközelítésének fontosságát;
— Egészséges szokások kialakítása ébrenlét alatt az alvással kapcsolatos életterület harmonizálására;
— Légzési és meditációs gyakorlatok az elme és a test egyensúlyának megteremtésére alvás előtt, ami érzelmi ellazuláshoz vezet, ami fokozza a mély alvást és a légzést, csökkenti a szorongást és a stresszt, valamint növeli a szerotoninszintet.

Egyszerűen csak helyezkedjen el kényelmesen, állítsa be az időzítőt, és kezdje el utazását a meditációhoz és alváshoz szükséges, lépésről lépésre kidolgozott edzési rendszerrel.

A Cielo-i utazás minden nap új foglalkozást tartalmaz, amely a következőkből áll:
— Elmélet a meditáció vagy az alvás mélyebb megértéséhez;
— 7-20 perces gyakorlatok hangos irányítással;
— Egy kis feladat, amely segít a gyakorlatban tanultakat a való életben alkalmazni, növelni a szerotonint, és zökkenőmentesen haladni a tudatosság felé;
— Idézet, amely megerősíti az Ön által végzett gyakorlat megértését.

Bármely tanfolyam minden foglalkozásának megvan a maga hatása, mivel megvan a maga célja. De minden bizonnyal meglesz az a gondolkodásmódja, hogy gyorsan elaludjon, elmerüljön egy szilárd és mély álomban, és elérje az ellazulást és a nyugodt légzést.

🌟 Kiegészítő gyakorlat
A napi hangos irányítású gyakorlatokat magában foglaló utazáson kívül az alkalmazást az érdeklődők ingyenesen használhatják független gyakorlatok nyomkövetőjeként. Kezdjen el további meditációt, és merüljön el egy ellazult állapotba az alábbi gyakorlatok kiválasztásával:
— Megtisztulásra: lustaság, szorongás, harag, bizonytalanság, depresszió, szenvedélyes vágyak;
— Fejlődéshez: elégedettség, koncentráció, éberség, bölcsesség, nyugalom, ellazulás, szerető-kedvesség.

⚙️ Rugalmas meditációs atmoszféra beállítások
A Cielóban van egy kényelmes zenelejátszó, ahol beállíthatja:
— Dallamok: alvási dallamok, relaxációs zene, zenei meditáció, nyugtató zene és még sok más;
— Binaurális ütemek;
— Természeti hangok: eső, tűz, víz és mások, hogy segítsenek ellazulni;
— Gong hangerő, így nem veszíti el túl gyorsan a relaxációs hangulatát;
– Tudatalatti megerősítések – olyan megerősítések, amelyek erőt adnak a relaxáció során.

Az alkalmazás nemcsak kezdőknek vagy meditálni vágyóknak alkalmas, hanem azoknak is, akik már régóta meditálnak, és összetettebb célokat tűznek ki maguk elé – például az alvásminőség javítását.

🎈 További funkciók:
- Testreszabás és napi értesítések fogadása, hogy segítsen a pályán maradni;
— Rögzítse érzéseit a gyakorlatok során;
— Lehetőség a befejezett munkamenetek elméletének újragondolására, és egy időzítő beállítására, amellyel újra végig lehet menni;
— Haladásod és személyes fejlődésed nyomon követése egy növekvő „életvirág” által;
- Eredményeinek megosztása barátaival a közösségi hálózatokon;
— Saját kombinációk létrehozása természethangok hozzáadásával binaurális ütemekhez vagy zenéhez;
- Az alkalmazás lehetővé teszi az időzítő kézi beállítását a további meditációk idejének követéséhez;
— Nyelvi beállítások: módosítsa a kezelőfelület nyelvét és a hanggyakorlatok orosz vagy angol nyelvű hallgatásának lehetőségét.

A Cielo mentális mentor minden nap segít, hogy ragaszkodj a meditációs rutinhoz, megtanulj ellazulni, gyorsan elaludj, erős alvást érj el és spirituálisan fejlődj.

Lépésről lépésre meditációs tréning az alváshoz és a pihenéshez. Meditálj minden nap!

Cielo: Meditation Relax Sleep

Cielo: Meditation Relax Sleep legújabb verziója

Egyéb változatok